quarta-feira, 31 de dezembro de 2014

Objetivos para 2015

Vamos lá então definir os objetivos para 2015, com os grandes temas de preserverança e fé:


Pessoal
Mantém-se o mesmo objetivo - engravidar. Para avançar nesse objetivo - cuidar de mim, continuar a tentar e não desesperar. (fé, preserverança)
Continuar a minha caminhada de fé - indo à missa semanalmente, refletindo, lendo, tentando aprender mais. (fé, preserverança)
Envolver-me mais na comunidade local e fazer alguma coisa para ajudar quem mais precisa. (fé, preserverança)
Cultivar a gratidão em todas as áreas (fé, preserverança)

Amigos
Fazer um esforço consciente para aprofundar e manter as amizades. (preserverança)

Trabalho
Publicar, publicar, publicar (preserverança)
Não me deixar atrasar nas tarefas (preserverança)
Reencontrar motivação (preserverança...)

Financeira
Por de lado uma quantia determinada por mês
Planear menus semanais e listas de compras
Fazer uma semana sem despesas por mês. (todos preserverança)

Casa
Seguir o plano de limpeza e não deixar o caos tomar conta da casa (preserverança)
Destralhar e organizar a casa (preserverança)
Pintar a sala e os quartos no verão
Trocar a porta de entrada

Lazer
Passar dois fins de semana românticos.
Aprender a usar a máquina fotográfica.

Saúde
Perder peso até à próxima IIU (fevereiro - 65Kg) - Cumprido :) (21/01/2015). Nova meta: 63kg até à Páscoa.

Ter mais cuidado com a alimentação (comer mais legumes, frutas e sopas)
Seguir uma rotina de exercício simples - Fit2b pelo menos 3x semana e passeios a pé quando o tempo o permitir.
Se não engravidar - voltar ao meu peso ideal (meta: 58Kg). (todos, preserverança)

Compras
Porta de entrada
Máquina de lavar loiça

Balanço de 2014



Há um ano, disse isto.

2014 continuou a ser o ano da infertilidade. Mas, apesar de tudo, foi o ano em que demos passos para começar a fazer alguma coisa contra ela. Foi o ano da 1.ª IIU e do início do acompanhamento no público. 
2014 foi também o ano do regresso a casa e é essa a grande marca. O reencontro com os amigos, a maior proximidade com a família, a possibilidade de aproveitar este maravilhoso Norte de que tanto gostamos, de passear bastante, de ir a Viana e a Ponte de Lima e a Esposende e a Guimarães e passear muito aqui em Braga. De percorrer feirinhas de antiguidades e adorá-las. De passar menos fins de semana fora, porque em casa é que se está bem!
Foi um ano mau em termos familiares, com a morte de uma das minhas tias, a estreia na organização de um funeral (experiência que dispensava), os sustos com a saúde do meu Pai, a outra tia hospitalizada e no meio de tudo isso, a minha mãe muito fragilizada.
Foi o ano em que o marido perdeu o emprego, mas, apesar disso, foi um bom ano em termos financeiros. Ultrapassei os objetivos de poupança, apesar de ter tido muitos gastos e alguns luxos.
Foi o ano em que sedimentei a minha reaproximação à minha , que tem sido uma grande força perante todas as dificuldades.

Vamos agora rever os objetivos de 2014:

Pessoal
Objetivo para 2014 será mesmo conseguir engravidar. Como esse objetivo não se tem revelado muito controlável, fico pelo que está no meu poder - cuidar de mim, continuar a tentar e não desesperar. - Parcialmente conseguido. Não conseguimos engravidar, e não cuidei muito bem de mim. Mas não desesperámos, continuámos unidos e começámos os tratamentos.
Gostaria muito de conseguir tirar uns dias (uma semana, para sonhar mais alto) de férias, mesmo férias. CONSEGUIDO!

Amigos
Fazer um jantar em casa pelo menos 1x/mês
Retomar contacto com os amigos de Braga
Manter o contacto com os amigos de Lisboa - fazer um telefonema ou e-mail uma x/semana Globalmente conseguidos.

Trabalho
Adaptar-me ao meu novo local de trabalho Conseguido
Publicar, publicar, publicar Parcialmente conseguido
Não me deixar atrasar nas tarefas A melhorar!!

Financeira
Depois de regressar a Braga - conseguir por de lado uma quantia determinada por mês Conseguido
Repor o nível das poupanças Ultrapassado!
Voltar a planear menus semanais e listas de compras e aproveitar bem as promoções A melhorar
Fazer uma semana sem despesas por mês. A melhorar.

Casa
Seguir o meu plano de limpeza e não deixar o caos tomar conta da casa A melhorar
Destralhar e organizar a casa A melhorar
Pintar a sala e os quartos no verão; Trocar a porta de entrada Transpor para 2015. 
No entanto - refizemos a marquise, que era mais urgente.

Lazer
Voltar ao crochet e à costura. Ler 10 livros. Passar para 2015
Passar dois fins de semana românticos. Não passámos muitos fins de semana fora, mas passámos imensos fins de semana juntos e românticos, perto de casa.

Saúde
Ter mais cuidado com a alimentação (comer mais legumes, frutas, sopas, e sobretudo cozinhar quase sempre em casa) - Parcialmente conseguido - Tenho cozinhado quase sempre em casa, mas tenho me desleixado muito em termos de alimentação. Ganhei peso. Nos últimos dias recomecei a dieta, com objetivos concretos e está a avançar.
Seguir uma rotina de exercício simples (incluindo passeios a pé, quando o tempo o permitir) A melhorar. O Fit2B tem que voltar ao ativo.

Compras
Porta de entrada - Passar para 2015
Máquina de lavar e secar nova e com maior capacidade; Arca congeladora; Televisão Conseguidas
e ainda: máquina de secar roupa.

São mais os verdes do que os vermelhos. A área da saúde e da casa precisam de continuar a melhorar. Mas já lá vamos, nos objetivos para 2015.

Obrigada e bom ano!

Esta altura é de balanços, não é? Ou sou só eu?

Este blogue anda a precisar de um belo balanço, de um vai ou racha de alguma coisa! Afinal, nasceu com a mudança para Lisboa, e esmoreceu com o meu regresso a casa.

Mas para já, deixo-vos com um OBRIGADA - por ainda passarem aqui, por me enviarem boas energias, pelo apoio. E um excelente 2015 para todas e todos.


Agora a moda é ter uma palavra «lema» para orientar o ano. Eu fico com duas, porque sim: fé, e preserverança (para mim, duas palavras relacionadas).


E vocês?

Um grande beijo!

segunda-feira, 3 de novembro de 2014

Ainda não foi desta

Infelizmente, ainda não foi desta o nosso final feliz.
No início do próximo ano voltaremos a tentar.

segunda-feira, 20 de outubro de 2014

O tempo foi passando

E as coisas acalmam. Estou agora em processo de espera.
Fiz uma Inseminação Intra Uterina este mês e agora o que posso fazer é esperar.

Um beijo, desta, que ainda anda por aqui :)

quarta-feira, 3 de setembro de 2014

7

Hoje é dia de celebrar 7 anos de nós. Em 7 anos couberam tantas coisas boas, e ainda hão-de caber muitas mais.
Mesmo quando a vida nos prega rasteiras, enfrentamo-las sempre juntos e assim tudo é mais fácil.

quarta-feira, 27 de agosto de 2014

Ando seriamente ausente do estaminé

Há alturas em que a escrita não apetece. Em que falar da vida não apetece. Isso pode acontecer sobretudo por duas razões: ou porque se está intensamente feliz, a viver o momento presente sem vontade nem tempo de o capturar em palavras, ou porque o que se anda a viver não tem conteúdo que interesse às palavras e não se queira guardar. Comigo, ultimamente, tem sido sobretudo o último caso. Tenho andado com uma nuvem em cima da cabeça, como nos desenhos animados, numa daquelas fases em que até parece piada quando chega mais uma má notícia. Mas tenho tentado manter a esperança, não me deixar desanimar demasiado... e por isso escrever não tem sido o meu caminho. As coisas têm tendência a extemar-se quando são escritas.

Até já - porque dias melhores chegarão.

quarta-feira, 25 de junho de 2014

Experiências - copo menstrual de silicone e pensos diários e higiénicos de pano

Enchi-me de coragem. Agora que sei que vou ter mais uns meses de menstruação pela frente, decidi-me finalmente a encomendar alternativas aos pensos e tampões descartáveis. Encomendei hoje, por isso ainda não posso dar feedback, mas posso já dizer o que pedi: 8 pensos diários, 4 pensos higiénicos de algodão e 2 de flanela e 2 pensos de flanela para noite daqui. Made in Portugal, artesanais e mais baratos do que a maiorias das opções que vi online. O atendimento foi simpático. Agora resta saber como me dou com eles.
e um mooncup - Ick! Medo.
Alguns links informativos que andei a consultar sobre o assunto:
http://alittleadrift.com/2009/11/go-green-diva-cup-review/
http://menstrualcups.wordpress.com/ (muuuitas comparações entre diferentes marcas - não sei bem se fiz a escolha certa, logo se verá);
http://menstrualcupinfo.wordpress.com/ (mais imensas comparações entre marcas e informações gerais).

A menina que faz os pensos laváveis disse-me que estava a vender muitos para Braga. Será que há mais «esquisitas» como eu por aí?

A minha esperança é que sejam mais confortáveis, mais suaves, menos cheios de químicos, e menos poluidores. Se as fraldas de pano estão na moda, porque não os pensos de pano e os copos de silicone?

Coisas boas e coisas más e expectativas à mistura

A coisa boa primeiro - o meu Pai está melhor, e em princípio não será nada de grave. Uffff. Que grande peso que me sai de cima.

A coisa má - a tiroide voltou à estaca zero sem medicação. Retomei as «drogas», mas agora numa dose mais baixa. E vamos a ver o resultado.

A expectativa - estava previsto fazer a primeira inseminação intra-uterina no próximo mês. Mas por vicissitudes de calendário do SNS fica para Outubro. Custou. Custou sobretudo porque me tinha sido apresentado como facto e não como hipótese. E estando a contar com um facto, foi difícil digerir mais uma espera, mais 3 meses, mais um balde de água fria. Mas em fim. Há que ver o copo meio cheio, e a parte boa é que assim consigo saber como anda a tiróide, e com alguma (muita) sorte, normalizá-la antes do tratamento.

quarta-feira, 18 de junho de 2014

Tenho andado caladinha

porque tenho tido dificuldade em exprimir o que para aqui vai.

Recebi hoje isto no correio:
(adicionei mais uma pérola) - Aqui.
Achei lindo. Esperei imenso tempo que chegasse mais valeu a pena.
Ficou assim:


De resto muito trabalho, muitas análises e preocupações familiares e muito em breve a consulta.


sexta-feira, 23 de maio de 2014

Hoje

tive consulta de infertilidade no hospital público. Finalmente, temos uma perspetiva de tratamento próxima. No fim do próximo mês começo com a medicação, para em julho fazer a priemeira inseminação intrauterina.

Estou que nem sei bem o que sentir.
Estou feliz, claro, com a perspetiva. Estou com esperança. Estou com medo dessa esperança. Estou a sentir que isto tudo torna a infertilidade e o facto de não se resolver sozinha ainda mais real. Estou uma confusão... a passar das lágrimas ao sorriso parvo em segundos, e vice versa.
Agora há uma data pela qual esperar.

segunda-feira, 19 de maio de 2014

Coisas estranhas

Adivinhem quem vai deixar de tomar a medicação da tiróide?
Juro que já não percebo nada... primeiro tinha hipotiroidismo, depois a medicação era demais, e era preciso diminuir, depois diminuí ainda mais. Agora vou deixar de tomar... Será que andei aqui a perder tempo (e a tomar medicamentos desnecessários) ou que com o «descanso» dado pelos medicamentos consegui recuperar?

Seja como for - 1 mês sem medicação, e depois volto a fazer os testes...

terça-feira, 6 de maio de 2014

E o que se faz por aqui?

Trabalha-se - muito. Mesmo demais.

Fora isso, tenho uma novidade - encontrei um «ginásio» online, pensado especialmente para mulheres, e ando a adorar. Sinto-me mesmo bem com os exercícios, não tenho que perder tempo a sair de casa e a estacionar, e etc. Faço as figurinhas em casa, sem ninguém a ver - a não ser os gatos, que ficam assustados (mas estão a habituar-se à ideia).Visto o que me apetecer e o que for confortável, sem me preocupar com o meu aspeto.
O site ainda tem o apoio de uma comunidade online no facebook, que incentiva muito. Numa semana já me sinto mais ativa, mais consciente da minha postura... gosto imenso.
O único senão é que é tudo em inglês, mas se estiverem à vontade com a língua, recomendo vivamente!



O site chama-se Fit2Be, e é particularmente recomendado para mulheres que foram mães - mas não só, e cá estou eu como exemplo contrário. Foca-se muito na área da barriga, que para mim é a área mais problemática, e é especialmente indicado para quem tem diástase do músculo recto abdominal. Eu descobri que tinha uma pequena diástase, o que explica a barriguinha persistente que sempre tive, mesmo quando era muito magra. Podem ver mais sobre a diástase aqui, e testar as vossas barrigas!

Tenho aprendido muito. A treinadora é super-simpática. Há exercícios para vários níveis de dificuldade, organizados em percursos específicos. E em caso de dúvidas, além de poderem recorrer ao grupo do facebook, há seminários online todas as semanas em que podemos participar.


Podem experimentar aqui os 5 exercícios de base, que são visíveis a todos, para perceberem do que se trata

Moral da história, estou mesmo fã. Fã ao ponto de fazer publicidade. Se aderirem através do meu link, ganharei uma pequena margem, e agradeço-vos por isso, mas recomendo sobretudo porque estou mesmo a gostar da experiência. Ainda por cima, é muito mais barato que um ginásio - pouco mais de 7€/mês.

Alguém se junta a mim nesta aventura?

Join Fit2b.us

quinta-feira, 1 de maio de 2014

Dia 1 de Maio

Dia do trabalhador.
Dia de aniversário do meu Pai.
 - Telefonema de parabéns - feito
 - Duas máquinas de roupa - feitas
 - Dois enunciados de provas e respetivos critérios de correção - feitos
 - Declaração de IRS entregue.

e o dia ainda é uma criança...

segunda-feira, 21 de abril de 2014

Dúvidas existenciais de quem tem uma arca há pouco tempo

Ontem trouxe do meu sogro uma sacada enorme de alhos franceses. Cheguei a casa, lavei-os bem, cortei em rodelas bem fininhas e enchi saquinhos de congelação com eles.
E eis que a dúvida me assalta...
Será que devia branqueá-los antes de os congelar? Sei que se branqueiam os legumes de folha, mas um alho francês não é bem um legume de folha... é, assim de repente, uma espécie de mix entre legume de folha e uma cebola... (ai, a taxonomia...).
Socorri-me da internet e fiquei na mesma - porque encontrei todas as versões: a) que não se podia congelar alho francês; b) que se congelava em cru, c) que se congelava depois de branqueado. Ok. Congelei em cru e tomei nota mental de consumir rapidamente.

Apesar da falta de eficácia da pesquisa para o motivo que a despoletou, encontrei uma série de posts muito interessantes, de um blog que até então desconhecia e que achei muito úteis. Aqui ficam os links, para quando me/vos assaltarem dúvidas semelhantes:

Regras gerais para uma boa congelação
Congelar legumes: branqueamento
Congelar frutos
Congelar pratos cozinhados
A embalagem dos congelados
Congelar carne e peixe

Tudo, tudo d' «O Meu Estaminé - Estaminé da Tia Fátima». Ficam as dicas.





quinta-feira, 17 de abril de 2014

Arca Congeladora

Estava prevista há mais de muito tempo, mas só agora comprei uma arca congeladora. Tenho uma marquise espaçosa e por isso pude comprar esta:

http://www.worten.pt/store/congelador-horiz-becken-freezer-440a-ii.html


São muitas as pessoas por esta blogosfera a fora a louvar as possibilidades que uma arca congeladora traz, em termos de poupança. As minhas ideias passam por:
 - congelar alimentos antes que se estraguem (fruta, pão, bolos, legumes...);
 - aproveitar promoções comprando em maior quantidade (e não comprar quase nada fora dessas promoções);
 - fazer aquilo a que nos EUA chamam freezer cooking: cozinhar em maior quantidade, para ter no congelador refeições prontas ou quase prontas - uma forma de poupar tempo, economizar energia, e evitar idas ao take away quando não há tempo ou vontade de cozinhar...

Outra coisa que quero mesmo fazer é deixar de comprar cereais de pequeno almoço «normais», que me parecem muito maus em termos nutricionais - cheios de açúcar, gorduras estranhas, conservantes, corantes, e etcs. Comecei a fazer bola de carne e muffins, para ter sempre alternativas rápidas e caseiras à mão. No fim de semana vou ver se faço um bolo simples e umas panquecas, para o mesmo fim.

Para já, fiz:
 - peito de perú estufado (3 embalagens);
 - frango com cogumelos (2 embalagens);
 - frango assado desfiado (1 frango, para usar em várias receitas - hoje vai virar salada e quiche);
 - bola de fiambre e queijo;
 - muffins de aveia, iogurte e canela;
 - rolo de carne (1);
 - salsa e coentros congelados.

Hoje vou fazer:
 - moelas (1kg - dará para umas 3 vezes);
 - boef bourguignon (2 vezes);
 - quiche de frango e espinafres.

Em dois dias, fico com mais de 10 jantares/almoços prontos, para ir comendo sempre que quiser ou não me apetecer cozinhar.

O pinterest está cheio de tutorias sobre batch cooking, freezer cooking e cozinhar para a arca e a crock-pot (podem espreitar o meu pinterest, onde selecionei alguns deles no álbum food), mas muitas das receitas são pouco adequadas aos gostos/hábitos portugueses e usam ingredientes pré-preparados que procuro evitar ao máximo... Vou tentar adaptar as técnicas à nossa maneira de comer - a ideia é evitar o desperdício alimentar, poupar, e sobretudo comer bem.

domingo, 6 de abril de 2014

Mais um ano

Fiz mais um ano - 33 - ontem, dia 5 de abril.
Festejei-o primeiro em casa dos sogros, ao almoço. Depois, em casa dos meus pais, ao lanche. E depois ainda, hoje, num restaurante maravilhoso, com pais, marido, irmã e cunhado. Porque quis a natureza que eu tivesse uma quase gémea, 14 anos mais velha.
Sim...a minha irmã mais velha nasceu no dia 6 de abril. Por umas horas (e 14 anos), não nascíamos no mesmo dia. E então aproveitámos para celebrar em conjunto, como foi hábito durante a minha infância.

Já sabem que não gosto muito de fazer anos. Que fico encavacada com os parabéns. Que sinto o aniversário como uma confirmação do envelhecimento... em fim. Mas quando se está bem, mais vale pensar um pouco menos, e tentar aproveitar a viagem.

segunda-feira, 31 de março de 2014

Virar a página

Este fim de semana, entregámos a casa de Odivelas ao senhorio. Melhor dizendo - ex-senhorio.
Trouxemos as coisas que faltavam (fora as que ainda estão em casa dos meus pais) para a nossa casa - a única. Voltámos a ter uma só casa, uma só conta de cada tipo, como «as pessoas normais».
A casa de Braga estava a começar a parecer entrar nos eixos, mas com a dose de coisas que teve que absorver nos últimos tempos, já é difícil encontrar lugar para tudo o que trazemos. Voltei aos sacos e caixas por todos os lados. Mas - relembra-me, o marido - estamos mais perto de ter tudo arrumado do que estávamos antes desta «remessa».
Junta-se ao cansaço e ao stress uma gripe que atacou o marido, e que pareço andar a «chocar».

Mas, caos à parte, estamos em casa. A única casa. E é mais um capítulo que se encerra de vez.
Agora, começa outra parte da história, passada onde quisemos vivê-la.

sexta-feira, 21 de março de 2014

quinta-feira, 20 de março de 2014

-

Teste negativo.
:(

IIU, here we come (depois de conseguir estabilizar a tiroide).

TPC e outras coisas

Pois que tenho andado desaparecida. Pois tenho.
Chama-se avaliações (dos alunos) atrasadas, outro semestre a começar, tudo com uma boa dose de mudanças à mistura, com sacos e caixotes em todos os espaços disponíveis da casa e sem D. Celeste para ajudar... e ainda idas a Lisboa vai não vai. Até ao fim do mês tenho que trazer tudo para Braga e entregar a casa. Depois, tenho que arranjar maneira de fazer o conteúdo de duas casas caber numa só... é artimética simples, claro. 1 + 1 = 1, dizem.

Humor negro à parte...

Têm sido apesar de tudo, dias bons. Dias de primavera, na minha casa, e com alguns encontros com amigos (poucos, que o tempo tem sido pouco). Dias de construção de algo novo e bom. Depois da guerra, e de preferência sem mortos nem feridos, teremos uma vida nova e melhor.

Acho que nas brumas dos primeiros dias em Braga já teria dito que tinha encontrado uma clínica de fertilidade, e que tinha começado consultas. Pois bem - hoje é dia de TPC. Teste pós-coital. Isso.
Imaginem que o despertador toca às 7 da manhã. Imaginem que o marido entra no trabalho às 9h00, em Gaia (dêem uma hora para viagens). Imaginem agora que, mortos de sono e de pressa, TÊM, absolutamente, por ordem superior, que fazer o amor, e JÁ! Enfim... casal infértil sofre. Daqui a pouco lá vou eu para uma marquesa em poses indecentes, para me dizerem se o meu muco cervical é hostil. Acredito que, às 7 da manhã, e sem café tomado, toda eu seja hostil.

Já percebem o humor negro?

A parte má é que a minha tiróide ainda não está equilibrada - continuamos à procura da dose perfeita de químicos para uniformizar a coisa. A parte boa é que para lá caminha, e que tenho consulta marcada no Hospital de Guimarães. Em Maio - até foi mais rápido do que esperava.

E diz que hoje às 16 e qualquer coisa começa a primavera :)

Aquilo lá em cima da imagem são balões, ou espermatozoides?

segunda-feira, 17 de fevereiro de 2014

Estou de volta

E tenho por aqui mais um montão de coisas que trouxe de Lisboa, para arrumar. Salve-se quem puder!

sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

14 de fevereiro

Quis a ironia do destino (e algumas colegas, que são pouco ligadas a estas coisas) que tivesse hoje uma reunião de tarde, e amanhã trabalho todo o dia.
Estava preparada para passar o dia 14 só e abandonada, aqui em Lisboa, com o marido só e abandonado em Braga. Mas eis que o marido não teve trabalho, e vem a caminho. Amanhã continuarei a ter que trabalhar o dia todo (quem me tira os fins de semana tira-me tudo), mas ao menos hoje estou à espera que chegue o meu amor para pelo menos namorar um bocadinho.

quinta-feira, 13 de fevereiro de 2014

Pois então, que ando por Lisboa

Lá me consegui arrancar a ferros da cama à bela hora de 5:20, não sem antes ter acordado a meio da noite (who am I kidding - início da noite - que meio da noite seriam as tais das 5:20) várias vezes, preocupada com a possibilidade de não acordar - haja paradoxo mais parvo.



Lá vim para Lisboa de comboio, tentando em vão dormir mais um bocadinho. Erro crasso número 1: comprei bilhete mesmo atrás das «ilhas» onde se sentam 4 pessoas. E quem se senta nessas ilhas? Grupos. Grupos de pessoas que se conhecem e conversam animadamente o tempo todo. Daí que apenas tenha conseguido passar momentaneamente pelas brasas.
Chegada a Lisboa, foi tempo de entrar no metro, apanhar boleia com uma amiga e ir para uma reunião - que secretariei, pelo que também ali não convinha dormir. A reunião só viria a terminar pelas 15h00.
Depois de jantar com uma amiga, que gentilmente me trouxe a casa, deparo-me com o cenário deprimente em que se tornou esta casa.
Sem homem
Sem gatos
Sem televisão
Sem net (viva a zon fon)
Sem nespresso
Sem carro
Alguém me explica como me vou aguentar até sábado?

terça-feira, 11 de fevereiro de 2014

Aventura do dia

Eu e ele, ambos de cabelo cortado.
Gostei do dele. Gostei da maioria do meu... mas arrependo-me de ter cortado a franja.
Amanhã é dia de acordar antes das galinhas e ir no «comboio dos vampiros» para Lisboa - pela primeira, de muitas vezes.

segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014

Prazer do dia

Cancelar a transferência automática da renda para o senhorio. YAY!

Coisas boas do regresso 1

 - os amigos
 - a vida social (já não me lembrava de ter tantos jantares, lanches, encontros... numa semana)
 - o verde Minho e os passeios nesta paisagem linda (mesmo com chuva)


Descoberta da semana:

(Em Ponte de Lima. Adorei).

sábado, 1 de fevereiro de 2014

Em casa

Depois de uma viagem longa, e de um dia cansativo, já estamos em casa, com os gatos.

Hoje começa uma nova fase.

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

consequências médicas da mudança

Com a mudança cada vez mais próxima, uma das coisas que me tem estado a incomodar é a questão dos médicos.
Uma das novidades da minha vida pós-infertilidade é a frequência com que vou ao médico, faço exames, e o número de médicos de que dependo. Aqui em Lisboa, tinha a coisa encaminhada. Tinha a minha GO, que me atendia no consultório privado e no H. Luz (onde contava, um dia, dar à luz a eventual criança), a especialista em infertilidade, e a endocrinologista. E estava contente com o atendimento de cada uma delas. Tinha um plano mais ou menos definido quanto a coisas médicas com o qual estava confortável.
Agora mudo de volta para Braga. A minha antiga GO, de quem gosto muito, dá consultas numa clínica que não me oferece segurança para eventualmente dar à luz - tenho que encontrar outra. Quando morava em Braga não era seguida, nem em medicina da reprodução, nem em endocrinologia, e por isso preciso de encontrar novos profissionais das duas áreas. Ainda me queria por em lista de espera de um hospital público para medicina da reprodução, à espera de uma ICSI ou FIV que são demasiado caras no particular. Estas coisas andam-me a dar um nó na cabeça, e preparo-me para recomeçar uma série de conversas desconfortáveis e quem sabe exames, all over again.



Dei hoje um primeiro passo. Fui ao site da Sociedade Portuguesa de Medicina da Reprodução, e constatei que em Braga só há uma clínica privada de infertilidade. Marquei uma consulta para dia 20 de fevereiro com a Dra. Isabel Reis, que também é chefe da unidade de medicina familiar do Hospital de Guimarães. E vamos ver para onde vamos a partir daqui.

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

De novo

em viagem
Foi um fim de semana intensíssimo. Duas idas ao IKEA. Comprar estantes. Carregar estantes. Descarregar estantes. Montar estantes. Ah, e as portas das estantes também. Mas ficaram prontas. Uma parede inteira forrada de estantes iguais e com portas (espero eu que) à prova de gatos. Ficou a sala quase pronta. A casa, ainda está tão longe de estar pronta que nem quero pensar em tudo o que falta fazer até acabar esta fase de mudanças, e depois, a fase de arrumações e organizações profundas que tem que acontecer. Mas é a nossa casa, e a cada pormenor que construímos (com as nossas mãos e pernas e costas, e dores) fica mais nossa e mais quase pronta à nossa espera. Fevereiro está quase aí. E com ele a mudança, de gatos e bagagens.
E depois disso tudo e de mais 350Km no domingo, eis que segunda venho para fora. Para trabalhinho extra, que tinha jurado não repetir. Mas que desta é que é mesmo a última vez, nem que seja por força da mudança que se avizinha. E então, de hoje a quinta, ando fora de casa, sozinha, a ficar em mais um quarto de hotel.
Eu e o marido já estamos juntos há mais de 6 anos, mas continua-me a custar estar longe dele. Dormir longe dele. Somos daqueles casais que ninguém adivinha que são casados e não recém casados. Não é que não goste do meu tempo e do meu espaço - gosto. E gosto de silêncio e de solidão e de momentos só meus. Mas ao cair da noite, só queria estar no sofá enroscada com ele. Nem que fosse a ver qualquer coisa parva na TV, ou ao computador. Não gosto de quartos de hotel anónimos, sem ele. Faltam 3 noites e 3 dias para voltar.

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Um dia de sol radioso :)

E eu ando dedicada a arrumar coisas para mais um dia de mudanças e a tentar secar roupa e a tentar trabalhar. Calhou mesmo bem - porque fazer estas coisas com chuva seria bem pior! Espero que amanhã continuemos com esta sorte.

quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Organizações - menus semanais e mensais

Nesta fase de organizações e resoluções, além da organização da casa - que na verdade ainda não pus em prática porque ainda não me mudei (está quase) - estou desde já a tentar voltar a implementar a organização dos menus mensais e semanais e fazer compras com lista de compras.
Está a funcionar, embora não perfeitamente - culpa minha, que sou pouco disciplinada e gosto de trocar as voltas a mim mesma! De qualquer forma, os objetivos essenciais ficam cumpridos:
 - organizar melhor o dia a dia,
 - evitar desperdício de comida,
 - poupar nas compras de supermercado,
 - comer melhor - evitando encomendar pizzas à ultima da hora e planeando refeições equilibradas e variadas (no meu caso tento fazer uma ou duas refeições de peixe por semana e planear no acompanhamento legumes cozidos ou salada além de alguma fonte de hidratos de carbono).

Como sou amiga, deixo-vos o formulário semanal que fiz :)
Eu sei que não é o mais bonito que por aí anda, mas gosto dele por isso mesmo. É que, na lógica da poupança, não me faz sentido imprimir um monte de folhas a cores, cheias de desenhos, que gastam os tinteiros de cor num instante. Estas são levezinhas para a impressora, só com tinta preta (e pouca) e ainda as imprimo em modo de poupança sem grande problema para o resultado final.
Quem me dá feedback dos meus planos? Estava tão satisfeita com o plano de limpezas e ninguém me diz nada... (vou amuar)

Beijos e boa organização

Plano semanal de refeições e lista de compras

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Planear o ano novo - Plano de limpeza da casa



Com o ano novo vem sempre uma fase de organização e planeamento. No meu caso, e como vou voltar para casa, vão mudar também muitas rotinas, incluindo as de limpeza e organização. Vou tentar, pelo menos nos primeiros meses, organizar a casa sem ajudas. Já não estou acostumada a ter que tratar da casa por inteiro, e trabalhar a tempo inteiro, pelo que vou precisar de organização.

Baseei-me em vários planos de limpeza disponíveis no Pinterest e adpatei-os, misturei-os... em fim, tornei-os meus adequando-os à minha realidade. Encontram no link abaixo o resultado, que penso que será do vosso interesse.

Plano de limpeza da casa

Como disse, este plano foi feito a pensar na minha casa e nas minhas necessidades e possibilidades. Outras pessoas terão provavelmente que o adaptar às suas vidas. Como verificam, começa apenas em Fevereiro, porque em Janeiro ainda estou em Lisboa e tenho a D. Celeste para me fazer as limpezas maiores.

Espero que gostem. Fico a aguardar feedbacks e sugestões!

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

Objetivos para 2014

Fonte: http://www.ederington.com/
Pois bem, este ano nem sequer comi passas para pedir desejos na passagem de ano. Mas mesmo assim, há que repensar os objetivos e fazer balanços.

2013 foi um ano difícil para nós. Foi o ano da infertilidade - com todas as letras e todos os exames. Fica marcado pela morte do meu Tommy de que continuo a ter imensas saudades. Foi um ano de cortes e de pouco tempo livre. Foi um ano em que me portei mesmo mal com a atividade física e a alimentação.  Mas foi também o ano em que consegui autorização para trabalhar no Porto, e consequentemente regressar a casa.

Vamos então olhar para o futuro e pensar onde queremos chegar, nas diferentes áreas:

Pessoal
Objetivo para 2014 será mesmo conseguir engravidar. Como esse objetivo não se tem revelado muito controlável, fico pelo que está no meu poder - cuidar de mim, continuar a tentar e não desesperar.
Gostaria muito de conseguir tirar uns dias (uma semana, para sonhar mais alto) de férias, mesmo férias.

Amigos
Fazer um jantar em casa pelo menos 1x/mês
Retomar contacto com os amigos de Braga
Manter o contacto com os amigos de Lisboa - fazer um telefonema ou e-mail uma x/semana

Trabalho
Adaptar-me ao meu novo local de trabalho
Publicar, publicar, publicar
Não me deixar atrasar nas tarefas

Financeira
Depois de regressar a Braga - conseguir por de lado uma quantia determinada por mês
Repor o nível das poupanças
Voltar a planear menus semanais e listas de compras e aproveitar bem as promoções
Fazer uma semana sem despesas por mês.

Casa
Seguir o meu plano de limpeza e não deixar o caos tomar conta da casa
Destralhar e organizar a casa
Pintar a sala e os quartos no verão
Trocar a porta de entrada

Lazer
Voltar ao crochet e à costura.
Ler 10 livros.
Passar dois fins de semana românticos.

Saúde
Ter mais cuidado com a alimentação (comer mais legumes, frutas, sopas, e sobretudo cozinhar quase sempre em casa)
Seguir uma rotina de exercício simples (incluindo passeios a pé, quando o tempo o permitir)

Compras
Porta de entrada
Máquina de lavar e secar nova e com maior capacidade
Arca congeladora
Televisão

As férias

Olá de novo,
Com o ano de 2014 a chegar aproximam-se grandes mudanças na minha vida. Em fevereiro, já estarei a morar em Braga.
Estas férias de Natal foram trabalhosas: primeiro foi um dos meus bichinhos que resolveu comer fitas dos embrulhos de natal... Acabámos por só ir a casa dos meus pais dia 25, para não o deixarmos sozinho enquanto não tivemos a certeza de que estava tudo bem. Depois, dia 27 fomos para Braga, e andámos a carregar móveis, arrumar, e montar móveis. Por azar, o IKEA só tinha possibilidade de os entregar dia 2 (e nessa altura já estamos de volta ao trabalho e em Lisboa) e então não conseguimos comprar tudo o que queríamos, tivemos que fazer duas viagens e carregar tudo para casa nós mesmos. Mesmo assim, consegumos montar o móvel de TV e aparador e duas estantes Billy. Faltam mais duas billy, portas de vidro para as quatro estantes e um vidro para proteger o móvel da TV (daí o cartão da foto).

Também tive imensa pena de não estar tempo que permitisse pintar as paredes, que estão mesmo a precisar. No verão vamos ter que voltar a afastar os móveis para nos dedicarmos à pintura.

Quando voltarmos já temos espaço para arrumar toda a loiça que vamos levar connosco - isto de ter duas casas leva a exageros de loiça, lençóis e toalhas, que agora têm que caber numa só.

Muito trabalho depois, um bocado moídos, e ainda com imensa coisa para arrumar antes da mudança, estamos de regresso. Já falta menos de um mês :)

Bom 2014