sexta-feira, 31 de janeiro de 2014

É já amanhã

é já amanhã... é já amanhã...

sexta-feira, 24 de janeiro de 2014

consequências médicas da mudança

Com a mudança cada vez mais próxima, uma das coisas que me tem estado a incomodar é a questão dos médicos.
Uma das novidades da minha vida pós-infertilidade é a frequência com que vou ao médico, faço exames, e o número de médicos de que dependo. Aqui em Lisboa, tinha a coisa encaminhada. Tinha a minha GO, que me atendia no consultório privado e no H. Luz (onde contava, um dia, dar à luz a eventual criança), a especialista em infertilidade, e a endocrinologista. E estava contente com o atendimento de cada uma delas. Tinha um plano mais ou menos definido quanto a coisas médicas com o qual estava confortável.
Agora mudo de volta para Braga. A minha antiga GO, de quem gosto muito, dá consultas numa clínica que não me oferece segurança para eventualmente dar à luz - tenho que encontrar outra. Quando morava em Braga não era seguida, nem em medicina da reprodução, nem em endocrinologia, e por isso preciso de encontrar novos profissionais das duas áreas. Ainda me queria por em lista de espera de um hospital público para medicina da reprodução, à espera de uma ICSI ou FIV que são demasiado caras no particular. Estas coisas andam-me a dar um nó na cabeça, e preparo-me para recomeçar uma série de conversas desconfortáveis e quem sabe exames, all over again.



Dei hoje um primeiro passo. Fui ao site da Sociedade Portuguesa de Medicina da Reprodução, e constatei que em Braga só há uma clínica privada de infertilidade. Marquei uma consulta para dia 20 de fevereiro com a Dra. Isabel Reis, que também é chefe da unidade de medicina familiar do Hospital de Guimarães. E vamos ver para onde vamos a partir daqui.

segunda-feira, 13 de janeiro de 2014

De novo

em viagem
Foi um fim de semana intensíssimo. Duas idas ao IKEA. Comprar estantes. Carregar estantes. Descarregar estantes. Montar estantes. Ah, e as portas das estantes também. Mas ficaram prontas. Uma parede inteira forrada de estantes iguais e com portas (espero eu que) à prova de gatos. Ficou a sala quase pronta. A casa, ainda está tão longe de estar pronta que nem quero pensar em tudo o que falta fazer até acabar esta fase de mudanças, e depois, a fase de arrumações e organizações profundas que tem que acontecer. Mas é a nossa casa, e a cada pormenor que construímos (com as nossas mãos e pernas e costas, e dores) fica mais nossa e mais quase pronta à nossa espera. Fevereiro está quase aí. E com ele a mudança, de gatos e bagagens.
E depois disso tudo e de mais 350Km no domingo, eis que segunda venho para fora. Para trabalhinho extra, que tinha jurado não repetir. Mas que desta é que é mesmo a última vez, nem que seja por força da mudança que se avizinha. E então, de hoje a quinta, ando fora de casa, sozinha, a ficar em mais um quarto de hotel.
Eu e o marido já estamos juntos há mais de 6 anos, mas continua-me a custar estar longe dele. Dormir longe dele. Somos daqueles casais que ninguém adivinha que são casados e não recém casados. Não é que não goste do meu tempo e do meu espaço - gosto. E gosto de silêncio e de solidão e de momentos só meus. Mas ao cair da noite, só queria estar no sofá enroscada com ele. Nem que fosse a ver qualquer coisa parva na TV, ou ao computador. Não gosto de quartos de hotel anónimos, sem ele. Faltam 3 noites e 3 dias para voltar.

sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

Um dia de sol radioso :)

E eu ando dedicada a arrumar coisas para mais um dia de mudanças e a tentar secar roupa e a tentar trabalhar. Calhou mesmo bem - porque fazer estas coisas com chuva seria bem pior! Espero que amanhã continuemos com esta sorte.

quinta-feira, 9 de janeiro de 2014

Organizações - menus semanais e mensais

Nesta fase de organizações e resoluções, além da organização da casa - que na verdade ainda não pus em prática porque ainda não me mudei (está quase) - estou desde já a tentar voltar a implementar a organização dos menus mensais e semanais e fazer compras com lista de compras.
Está a funcionar, embora não perfeitamente - culpa minha, que sou pouco disciplinada e gosto de trocar as voltas a mim mesma! De qualquer forma, os objetivos essenciais ficam cumpridos:
 - organizar melhor o dia a dia,
 - evitar desperdício de comida,
 - poupar nas compras de supermercado,
 - comer melhor - evitando encomendar pizzas à ultima da hora e planeando refeições equilibradas e variadas (no meu caso tento fazer uma ou duas refeições de peixe por semana e planear no acompanhamento legumes cozidos ou salada além de alguma fonte de hidratos de carbono).

Como sou amiga, deixo-vos o formulário semanal que fiz :)
Eu sei que não é o mais bonito que por aí anda, mas gosto dele por isso mesmo. É que, na lógica da poupança, não me faz sentido imprimir um monte de folhas a cores, cheias de desenhos, que gastam os tinteiros de cor num instante. Estas são levezinhas para a impressora, só com tinta preta (e pouca) e ainda as imprimo em modo de poupança sem grande problema para o resultado final.
Quem me dá feedback dos meus planos? Estava tão satisfeita com o plano de limpezas e ninguém me diz nada... (vou amuar)

Beijos e boa organização

Plano semanal de refeições e lista de compras

sexta-feira, 3 de janeiro de 2014

Planear o ano novo - Plano de limpeza da casa



Com o ano novo vem sempre uma fase de organização e planeamento. No meu caso, e como vou voltar para casa, vão mudar também muitas rotinas, incluindo as de limpeza e organização. Vou tentar, pelo menos nos primeiros meses, organizar a casa sem ajudas. Já não estou acostumada a ter que tratar da casa por inteiro, e trabalhar a tempo inteiro, pelo que vou precisar de organização.

Baseei-me em vários planos de limpeza disponíveis no Pinterest e adpatei-os, misturei-os... em fim, tornei-os meus adequando-os à minha realidade. Encontram no link abaixo o resultado, que penso que será do vosso interesse.

Plano de limpeza da casa

Como disse, este plano foi feito a pensar na minha casa e nas minhas necessidades e possibilidades. Outras pessoas terão provavelmente que o adaptar às suas vidas. Como verificam, começa apenas em Fevereiro, porque em Janeiro ainda estou em Lisboa e tenho a D. Celeste para me fazer as limpezas maiores.

Espero que gostem. Fico a aguardar feedbacks e sugestões!

quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

Objetivos para 2014

Fonte: http://www.ederington.com/
Pois bem, este ano nem sequer comi passas para pedir desejos na passagem de ano. Mas mesmo assim, há que repensar os objetivos e fazer balanços.

2013 foi um ano difícil para nós. Foi o ano da infertilidade - com todas as letras e todos os exames. Fica marcado pela morte do meu Tommy de que continuo a ter imensas saudades. Foi um ano de cortes e de pouco tempo livre. Foi um ano em que me portei mesmo mal com a atividade física e a alimentação.  Mas foi também o ano em que consegui autorização para trabalhar no Porto, e consequentemente regressar a casa.

Vamos então olhar para o futuro e pensar onde queremos chegar, nas diferentes áreas:

Pessoal
Objetivo para 2014 será mesmo conseguir engravidar. Como esse objetivo não se tem revelado muito controlável, fico pelo que está no meu poder - cuidar de mim, continuar a tentar e não desesperar.
Gostaria muito de conseguir tirar uns dias (uma semana, para sonhar mais alto) de férias, mesmo férias.

Amigos
Fazer um jantar em casa pelo menos 1x/mês
Retomar contacto com os amigos de Braga
Manter o contacto com os amigos de Lisboa - fazer um telefonema ou e-mail uma x/semana

Trabalho
Adaptar-me ao meu novo local de trabalho
Publicar, publicar, publicar
Não me deixar atrasar nas tarefas

Financeira
Depois de regressar a Braga - conseguir por de lado uma quantia determinada por mês
Repor o nível das poupanças
Voltar a planear menus semanais e listas de compras e aproveitar bem as promoções
Fazer uma semana sem despesas por mês.

Casa
Seguir o meu plano de limpeza e não deixar o caos tomar conta da casa
Destralhar e organizar a casa
Pintar a sala e os quartos no verão
Trocar a porta de entrada

Lazer
Voltar ao crochet e à costura.
Ler 10 livros.
Passar dois fins de semana românticos.

Saúde
Ter mais cuidado com a alimentação (comer mais legumes, frutas, sopas, e sobretudo cozinhar quase sempre em casa)
Seguir uma rotina de exercício simples (incluindo passeios a pé, quando o tempo o permitir)

Compras
Porta de entrada
Máquina de lavar e secar nova e com maior capacidade
Arca congeladora
Televisão

As férias

Olá de novo,
Com o ano de 2014 a chegar aproximam-se grandes mudanças na minha vida. Em fevereiro, já estarei a morar em Braga.
Estas férias de Natal foram trabalhosas: primeiro foi um dos meus bichinhos que resolveu comer fitas dos embrulhos de natal... Acabámos por só ir a casa dos meus pais dia 25, para não o deixarmos sozinho enquanto não tivemos a certeza de que estava tudo bem. Depois, dia 27 fomos para Braga, e andámos a carregar móveis, arrumar, e montar móveis. Por azar, o IKEA só tinha possibilidade de os entregar dia 2 (e nessa altura já estamos de volta ao trabalho e em Lisboa) e então não conseguimos comprar tudo o que queríamos, tivemos que fazer duas viagens e carregar tudo para casa nós mesmos. Mesmo assim, consegumos montar o móvel de TV e aparador e duas estantes Billy. Faltam mais duas billy, portas de vidro para as quatro estantes e um vidro para proteger o móvel da TV (daí o cartão da foto).

Também tive imensa pena de não estar tempo que permitisse pintar as paredes, que estão mesmo a precisar. No verão vamos ter que voltar a afastar os móveis para nos dedicarmos à pintura.

Quando voltarmos já temos espaço para arrumar toda a loiça que vamos levar connosco - isto de ter duas casas leva a exageros de loiça, lençóis e toalhas, que agora têm que caber numa só.

Muito trabalho depois, um bocado moídos, e ainda com imensa coisa para arrumar antes da mudança, estamos de regresso. Já falta menos de um mês :)

Bom 2014