Metas 2017

(Fonte: http://weart.com.br/blog/?p=15)

Parece que o ano de 2016 começou sem metas. Fui lá atrás ao arquivo e não as encontrei. Não admira que tenha sido um ano tão complicado :P

Vamos lá planear metas para 2017 - não fazem milagres, mas realmente ajudam a manter o foco.

Casamento:
- 1 noite/dia/fim de semana especial por mês

Financeiras:
- Elevar o nível das poupanças (tenho uma meta mais específica e um modo concreto de lá chegar em mente: colocando de lado um valor determinado por semana).
- Constituir um pé-de-meia para o IMI e outras despesas extra (para nessas alturas não deitar a perder o objetivo anterior).
- Diminuir a dívida aos meus pais (Também aqui, tenho uma meta específica em mente).

Compras:
- Bicicleta para o L.
- Rever as chaminés da casa
- Se a vida correr mesmo de feição: 1.º ar condicionado e um portátil novo

Trabalho:
- Este ano, basicamente é não cair para o lado de exaustão!
- Não, a sério: 2 artigos ou capítulos, pelo menos
- Manter as orientações em dia

Amizades:
- Um encontro/telefonema semanal, pelo menos.
- Tentar manter contacto com mais pessoas (1x/mês)

Saúde:
- PERDER PESO
- Cozinhar sobretudo em casa
- Comer mais fruta e legumes
- Caminhadas de 10 Km por fim de semana.
- Voltar ao Fit2B, 2x/semana

Pessoais:
- Tornar o meu tempo pessoal de oração realmente diário, consistente e menos apressado.

Objetivos para 2015

Vamos lá então definir os objetivos para 2015, com os grandes temas de preserverança e fé:


Pessoal
Mantém-se o mesmo objetivo - engravidar. Para avançar nesse objetivo - cuidar de mim, continuar a tentar e não desesperar. (fé, preserverança)
Continuar a minha caminhada de fé - indo à missa semanalmente, refletindo, lendo, tentando aprender mais. (fé, preserverança)
Envolver-me mais na comunidade local e fazer alguma coisa para ajudar quem mais precisa. (fé, preserverança)
Cultivar a gratidão em todas as áreas (fé, preserverança)

Amigos
Fazer um esforço consciente para aprofundar e manter as amizades. (preserverança)

Trabalho
Publicar, publicar, publicar (preserverança)
Não me deixar atrasar nas tarefas (preserverança)
Reencontrar motivação (preserverança...)

Financeira
Por de lado uma quantia determinada por mês
Planear menus semanais e listas de compras
Fazer uma semana sem despesas por mês. (todos preserverança)

Casa
Seguir o plano de limpeza e não deixar o caos tomar conta da casa (preserverança)
Destralhar e organizar a casa (preserverança)
Pintar a sala e os quartos no verão
Trocar a porta de entrada

Lazer
Passar dois fins de semana românticos.
Aprender a usar a máquina fotográfica.

Saúde
Perder peso até à próxima IIU (fevereiro - 65Kg) - Cumprido :) (21/01/2015). Nova meta: 63kg até à Páscoa.

Ter mais cuidado com a alimentação (comer mais legumes, frutas e sopas)
Seguir uma rotina de exercício simples - Fit2b pelo menos 3x semana e passeios a pé quando o tempo o permitir.
Se não engravidar - voltar ao meu peso ideal (meta: 58Kg). (todos, preserverança)

Compras
Porta de entrada
Máquina de lavar loiça

Experiências - copo menstrual de silicone e pensos diários e higiénicos de pano

Enchi-me de coragem. Agora que sei que vou ter mais uns meses de menstruação pela frente, decidi-me finalmente a encomendar alternativas aos pensos e tampões descartáveis. Encomendei hoje, por isso ainda não posso dar feedback, mas posso já dizer o que pedi: 8 pensos diários, 4 pensos higiénicos de algodão e 2 de flanela e 2 pensos de flanela para noite daqui. Made in Portugal, artesanais e mais baratos do que a maiorias das opções que vi online. O atendimento foi simpático. Agora resta saber como me dou com eles.
e um mooncup - Ick! Medo.
Alguns links informativos que andei a consultar sobre o assunto:
http://alittleadrift.com/2009/11/go-green-diva-cup-review/
http://menstrualcups.wordpress.com/ (muuuitas comparações entre diferentes marcas - não sei bem se fiz a escolha certa, logo se verá);
http://menstrualcupinfo.wordpress.com/ (mais imensas comparações entre marcas e informações gerais).

A menina que faz os pensos laváveis disse-me que estava a vender muitos para Braga. Será que há mais «esquisitas» como eu por aí?

A minha esperança é que sejam mais confortáveis, mais suaves, menos cheios de químicos, e menos poluidores. Se as fraldas de pano estão na moda, porque não os pensos de pano e os copos de silicone?

Coisas boas e coisas más e expectativas à mistura

A coisa boa primeiro - o meu Pai está melhor, e em princípio não será nada de grave. Uffff. Que grande peso que me sai de cima.

A coisa má - a tiroide voltou à estaca zero sem medicação. Retomei as «drogas», mas agora numa dose mais baixa. E vamos a ver o resultado.

A expectativa - estava previsto fazer a primeira inseminação intra-uterina no próximo mês. Mas por vicissitudes de calendário do SNS fica para Outubro. Custou. Custou sobretudo porque me tinha sido apresentado como facto e não como hipótese. E estando a contar com um facto, foi difícil digerir mais uma espera, mais 3 meses, mais um balde de água fria. Mas em fim. Há que ver o copo meio cheio, e a parte boa é que assim consigo saber como anda a tiróide, e com alguma (muita) sorte, normalizá-la antes do tratamento.

E o que se faz por aqui?

Trabalha-se - muito. Mesmo demais.

Fora isso, tenho uma novidade - encontrei um «ginásio» online, pensado especialmente para mulheres, e ando a adorar. Sinto-me mesmo bem com os exercícios, não tenho que perder tempo a sair de casa e a estacionar, e etc. Faço as figurinhas em casa, sem ninguém a ver - a não ser os gatos, que ficam assustados (mas estão a habituar-se à ideia).Visto o que me apetecer e o que for confortável, sem me preocupar com o meu aspeto.
O site ainda tem o apoio de uma comunidade online no facebook, que incentiva muito. Numa semana já me sinto mais ativa, mais consciente da minha postura... gosto imenso.
O único senão é que é tudo em inglês, mas se estiverem à vontade com a língua, recomendo vivamente!

O site chama-se Fit2Be, e é particularmente recomendado para mulheres que foram mães - mas não só, e cá estou eu como exemplo contrário. Foca-se muito na área da barriga, que para mim é a área mais problemática, e é especialmente indicado para quem tem diástase do músculo recto abdominal. Eu descobri que tinha uma pequena diástase, o que explica a barriguinha persistente que sempre tive, mesmo quando era muito magra. Podem ver mais sobre a diástase aqui, e testar as vossas barrigas!

Tenho aprendido muito. A treinadora é super-simpática. Há exercícios para vários níveis de dificuldade, organizados em percursos específicos. E em caso de dúvidas, além de poderem recorrer ao grupo do facebook, há seminários online todas as semanas em que podemos participar.

Podem experimentar aqui os 5 exercícios de base, que são visíveis a todos, para perceberem do que se trata. 

Moral da história, estou mesmo fã. Fã ao ponto de fazer publicidade. Se aderirem através do meu link, ganharei uma pequena margem, e agradeço-vos por isso, mas recomendo sobretudo porque estou mesmo a gostar da experiência. Ainda por cima, é muito mais barato que um ginásio - pouco mais de 7€/mês.

Alguém se junta a mim nesta aventura?