terça-feira, 3 de julho de 2012

Recursos de apoio a treinantes

Como sabem, ando a tentar engravidar.
Os primeiros meses foram o caos, com ciclos infinitos.
Agora, que finalmente parece que os ciclos encontraram alguma regularidade (embora continuem longos) estou a começar um pouco mais a sério, e a começar a tentar fazer algumas contas. Este é o primeiro ciclo um pouco mais «a sério».

Deixo aqui alguns dos recursos úteis que estou a utilizar, na esperança de que possam ser úteis a mais alguém.

Estou a usar este gráfico de temperatura basal e deteção da ovulação. Este ciclo já o comecei a meio, mas está a ajudar-me a saber melhor «ás quantas ando». Recomendo.

Estou também a usar este outro. É em tudo semelhante ao anterior, mas tem alguns recursos de informação que me ajudaram muito (eu sabia lá se o colo do útero estava alto ou baixo...), um curso, e permite ser um pouco mais específica nas informações que se apontam. Se não vos importar o facto de ser em inglês, recomendo também.

Por fim, e embora seja menos fidedigno, uso este, como estimativa mais global. 

Se não tiver sido desta vez que tive sorte, no próximo ciclo planeio usar isto, e depois logo vos digo que tal a experiência (espero é que não seja preciso!).

3 comentários:

  1. Desculpa não sabia =P

    Já sou tua seguidora lol

    Beijocas

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    1. Já estás na lista, Cláudia. Um beijinho

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  2. Boa Sorte!!!
    A fase de "treinos" é cansativa, e pode ser stressante, mas tb é a parte em que nos podemos divertir mais :)

    Um beijinho

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