10 - bifes de perú com arroz de legumes + bróculos salteados (arroz a sobrar para dia 11).
11 - Files + salada + arroz
12 e 13 - fora - já deixei refeições congeladas para o marido.
14 e 15 - não planeei. Comer o que não tiver sido comido no dia definido para tal, ou inventar qualquer coisa rápida com o que houver na dispensa e no frigorífico.
Como vêem, esta semana não está assim tão bem organizada... Ainda assim, volta a só ser necessário comprar legumes e fruta.
Ahh que optima ideia
ResponderEliminarJá tentei planear as refeições mas nunca consigo! é mesmo de cabeça e só consigo projectar o hoje e o dia de amanhã! Estou sempre a adiar: "um dia faço listas para a semana e vou ao mercado". Talvez amanhã seja o dia ;)
ResponderEliminarUm beijinho*